Choisir une thérapie courte, c’est faire le choix d’une « thérapie brève ». Comme je l’ai déjà expliqué dans un de mes articles (cliquez ici pour y accéder), une thérapie brève vise en premier lieu à soulager rapidement la souffrance. Souvent, qui dit soulagement...
La résilience, ce n’est pas être parfait, « plus ceci » ou « moins cela ». Ce n’est pas non plus un changement radical, tout plaquer ou encore cocher le plus de cases possibles des attentes sociétales. Non, c’est est un mouvement. Un mouvement...
Mais qu’est-ce qu’une thérapie brève ? Est-ce forcément une thérapie courte ? Et bien… ce n’est pas le sens premier ! Une thérapie brève est avant tout une thérapie qui vise à soulager rapidement de la douleur, de la souffrance. En...